Desatero čištění zubů

1. Čistý zub se nekazí a zdravá dáseň nekrvácí.
2. Zuby čistíme 2x denně.
3. Plak je třeba odstraňovat mechanicky – kartáčkem, krouživými pohyby, ale bez přílišného tlaku.
4. Zuby čistíme tak dlouho, dokud nejsou čisté, hladké (zkontrolujeme jazykem).
5. Správný kartáček na zuby by měl být měkký, hustý, s rovným zástřihem a malou hlavičkou.
6. Hůře dostupná místa dočistíme jednosvazkovým kartáčkem.
7. Mezizubní prostory čistíme mezizubními kartáčky.
8. Správnou velikost mezizubního kartáčku vám pomůže vybrat dentální hygienistka.
9. Pasta je doplněk čištění s kartáčkem, měla by obsahovat fluoridy a být nepěnivá.
10. Ústní vodou můžeme čištění zakončit, ale není nutná. Nikdy nenahradí mechanické očištění.